INJOY Kurse: Figurstraffung & Muskelaufbau
Bauch
Bauch
Effektives, kurzweiliges Training, in dem es sich 20 Minuten lang um die Straffung und Kräftigung der Bauchmuskulatur dreht.
Bauch Fit
Bauch Fit
Effektives, kurzweiliges Training, in dem es sich 10 Minuten lang um die Straffung und Kräftigung der Bauchmuskulatur dreht.
Bauch Intensiv
Bauch Intensiv
Intensives, kurzweiliges Training, in dem es sich 10 Minuten lang effektiv um die Straffung und Kräftigung der Bauchmuskulatur dreht.
Bodystyling
Bodystyling
Das optimale Ganzkörperworkout, das die Muskeln kräftigt und das Gewebe strafft unter Einsatz von Hilfsmitteln wie Kleingewichten, Bändern, Step etc.
Bodyworkout
Bodyworkout
Ein Figurtraining für Deinen ganzen Körper! Es können Hanteln, Bänder und Kleingeräte verwendet werden.
Ernährungssprechstunde
Ernährungssprechstunde
In der Ernährungsberatung analysieren wir Ihre Essgewohnheiten. Wir möchten dabei wissen, was Ihre Vorlieben und Abneigungen sind. Dann finden wir heraus, welche Nahrungsmitteln Sie in Zukunft weniger zu sich nehmen sollten und wie man die weniger gesunden durch gesündere ersetzen kann. So entstehen ganz speziell für Sie einige Richtlinien, die Ihre Ernährung deutlich verbessern werden. So können Sie weiter das essen, was Ihnen schmeckt, aber nehmen dabei deutlich weniger Kalorien zu sich.
Faszien & Beweglichkeit
Faszien & Beweglichkeit
Mit Hilfe von Bällen und Rollen werden verklebte muskuläre Strukturen wieder gelöst. So kann dem Schmerz vorgebeugt oder er sogar behoben werden.
Hot Iron I
Hot Iron I
Das effektive Langhantel-Workout für einen straffen Körper und hohe Fettverbrennung! Hier kannst Du Dich mit viel Spaß auspowern.
Hot Iron II
Hot Iron II
Das effektive Langhantel-Workout für einen straffen Körper und hohe Fettverbrennung! Hier kannst Du Dich mit viel Spaß auspowern.
Iron Cross
Iron Cross
Das effektive Langhantel-Workout für einen straffen Körper und hohe Fettverbrennung! Hier kannst Du Dich mit viel Spaß auspowern.
Muskeln made by INJOY und Sophia Thiel
Muskeln made by INJOY und Sophia Thiel
Sophia und INJOY setzen auf Krafttraining und möchten insbesondere Frauen davon überzeugen, dass langfristige Erfolge nur über Muskelaufbau, nicht über einen möglichst dünnen Körper erzielt werden können.
Yoga
Yoga
Ganzheitliche Körperübungen zur Verbesserung von Haltung, Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag. Hata Yoga im Stil von Iyengar mit Hilfsmitteln.
Zumba Toning
Zumba Toning
kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.
INJOY Kurse: Figurstraffung & Muskelaufbau
Kurse
- Bauch
- Bauch Fit
- Bauch Intensiv
- Bodystyling
- Bodyworkout
- Ernährungssprechstunde
- Faszien & Beweglichkeit
- Hot Iron I
- Hot Iron II
- Iron Cross
- Muskeln made by INJOY und Sophia Thiel
- Yoga
- Zumba Toning
Bauch
Effektives, kurzweiliges Training, in dem es sich 20 Minuten lang um die Straffung und Kräftigung der Bauchmuskulatur dreht.
Bauch Fit
Effektives, kurzweiliges Training, in dem es sich 10 Minuten lang um die Straffung und Kräftigung der Bauchmuskulatur dreht.
Bauch Intensiv
Intensives, kurzweiliges Training, in dem es sich 10 Minuten lang effektiv um die Straffung und Kräftigung der Bauchmuskulatur dreht.
Bodystyling
Das optimale Ganzkörperworkout, das die Muskeln kräftigt und das Gewebe strafft unter Einsatz von Hilfsmitteln wie Kleingewichten, Bändern, Step etc.
Bodyworkout
Ein Figurtraining für Deinen ganzen Körper! Es können Hanteln, Bänder und Kleingeräte verwendet werden.
Ernährungssprechstunde
In der Ernährungsberatung analysieren wir Ihre Essgewohnheiten. Wir möchten dabei wissen, was Ihre Vorlieben und Abneigungen sind. Dann finden wir heraus, welche Nahrungsmitteln Sie in Zukunft weniger zu sich nehmen sollten und wie man die weniger gesunden durch gesündere ersetzen kann. So entstehen ganz speziell für Sie einige Richtlinien, die Ihre Ernährung deutlich verbessern werden. So können Sie weiter das essen, was Ihnen schmeckt, aber nehmen dabei deutlich weniger Kalorien zu sich.
Faszien & Beweglichkeit
Mit Hilfe von Bällen und Rollen werden verklebte muskuläre Strukturen wieder gelöst. So kann dem Schmerz vorgebeugt oder er sogar behoben werden.
Hot Iron I
Das effektive Langhantel-Workout für einen straffen Körper und hohe Fettverbrennung! Hier kannst Du Dich mit viel Spaß auspowern.
Hot Iron II
Das effektive Langhantel-Workout für einen straffen Körper und hohe Fettverbrennung! Hier kannst Du Dich mit viel Spaß auspowern.
Iron Cross
Das effektive Langhantel-Workout für einen straffen Körper und hohe Fettverbrennung! Hier kannst Du Dich mit viel Spaß auspowern.
Muskeln made by INJOY und Sophia Thiel
Sophia und INJOY setzen auf Krafttraining und möchten insbesondere Frauen davon überzeugen, dass langfristige Erfolge nur über Muskelaufbau, nicht über einen möglichst dünnen Körper erzielt werden können.
Yoga
Ganzheitliche Körperübungen zur Verbesserung von Haltung, Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag. Hata Yoga im Stil von Iyengar mit Hilfsmitteln.
Zumba Toning
kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.
